NEM CSAK VÁLLALATVEZETŐKNEK

Biztos számtalanszor újra rendezted már a megszokott tárgyaidat az íróasztalon, ha más nem unaloműzés képp. De talán még nem próbáltál hatékonyságnövelés szempontjából végig nézni a munkaállomásodon!

1. Fesd vagy plakátold zöld vagy kék árnyalatúra a falakat, a zöld szín nyugtató és kreativitásra ösztönöz.

2. Helyezz el minél több növényt minél több felületen az irodában, a növények ezer okból segítik a munkavégzést.

3. Helyezz el fotót szeretteidről a közeledbe, rájuk tekintve csökken a stressz érzeted és a negatív gondolataid is szerte szállnak.

4. Engedd be a napfényt! Több nappali világosság az irodában fejleszti az aktivitást, növeli az életminőséget és este is jobban alszol otthon.

5. Fülest a fejre! A zenehallgatás javíthatja a hangulatod, relaxál és segít fókuszálni, de nem minden feladat típushoz effektív.

6. Számítógéped kijelzőjét szemmagasságban helyezd el és rendszeresen tisztítsd a monitort, hogy ne erőltesd a szemed.

7. Igyekezz egyenesen ülni, kézfejed, csukód, alkarod egy vonalban pihentesd, párhuzamosan a padlóval.

8. Csak lazán! Kutatások bizonyítják, hogy egy kis rendetlenség az asztalodon ösztönzi a kreatív elméd.

9. A lábaid teljesen támaszkodjanak a padlóra vagy lábtartóra.

10. Használj alternatív ülő alkalmatosságokat, például térdeplőszéket vagy próbáld ki az ülő-álló munkaállomást.

Forrás: the huffingtonpost